2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1324 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Помидоры Черри, Форель, Philadelphia Сыр Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Форель, Булгур (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). 저녁 식사: Thomy Sonnenblumenöl, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (без Кожуры), Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Белая Дача Зелень, Тушеные Овощи, Мексиканский Рис. 간식/기타: Vitaline Финики Сушеные, Чай, Чай с Сахаром, Чай, Арахис, Бабаевский Конфета Белочка, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. 더보기
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1431 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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