2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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2342 kcal
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지방: 122.51g | 단백질: 187.39g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Bierschinken, K-Classic Salami 1A, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Edeka Eiweiß Held, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Cappuccino. 점심 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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