2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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3866 kcal
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지방: 167.61g | 단백질: 182.41g | 탄수화물: 223.56g.
아침 식사: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ringana Antiox, Supplement Union WPG 85 Eistee, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. 점심 식사: Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Schinkenwürfel, Milfina Butter , Rote Paprika, Ei, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Edeka Wraps. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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