luna909959님의 저널, 2023년 03월 4일

Начинаю худеть. За последние 5 лет это третий раз. Два предыдущие худела на 10 кг. Шаг первый: пьем по 2 литра воды каждый день. Шаг второй -- едим много сливочного масла. Шаг третий: никаких перекусов. Едим строго три раз в, день. Шаг четвёртый: с 15 до 9 утра -- интервальное голодание. посмотрим, что получится.
72.7 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 13.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 0.2 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


luna909959님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유