2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1156 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Banana Caturra, Pão de Forma Low Carb. 점심 식사: Dafruta Suco de Maracujá, Tomates, Brócolis, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina sem Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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