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Wow, ich habe erstmal ein Foto von meiner Waage gemacht. -Jetzt stell ich sie wieder weg. 😇 Seitdem ich nicht mehr täglich wiege bin ich entspannter geworden und irgendwie läuft es.... 🥳
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1910 kcal
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지방: 91.96g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 176.27g.
아침 식사: Schwartau Extra Sauerkirsche , Gut & Günstig Streichzart , Milbona Schmelzkäse Sahnig, Home Baking Haferbrötchen. 점심 식사: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Baguette, Gut & Günstig Rostbratwurst. 저녁 식사: Edamer, Erdbeeren, Weintrauben, Camembert, Zwiebeln, Schlagsahne, Schweinefilet, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. 간식/기타: Baileys Baileys Irish Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Super 👍 Entspannt ist immer besser 🤗💚
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Dankeschön🙂, einen schönen Sonntag dir🌞
2023년 03월 5일 작성이: MarMarMaren
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Sag ich doch 😎, nicht verrückt machen lassen von der Waage ✌️
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Hey Ben,
ja du warst ja dabei als ich fast verrückt geworden bin. Das hat ziemlich gut geklappt. Aber Laufen werde ich trotzdem nicht mehr🤣🌞das ist nicht mein Sport. Aber dich und die anderen beneide ich... 🤍 tanzen geht ja auch immer. 💃
2023년 03월 5일 작성이: MarMarMaren
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Icb war zwar schon immer sportlich unterwegs, aber laufen gehörte nicht zu meinen Favoriten 😎 das musst halt regelmäßig machen und umso fitter du wirst umso mehr Spaß macht es dann auch. 🤷
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