2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1498 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 170.84g.
아침 식사: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alsan Alsan-Bio, Ölz Osterbrot. 점심 식사: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Maggi Klare Gemüsebrühe. 저녁 식사: Radeberger Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 더보기
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2331 kcal
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운동:
스포츠 - 20 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 40 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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