2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
2899 kcal
|
지방: 75.45g | 단백질: 160.17g | 탄수화물: 390.84g.
아침 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Gocce di Cioccolato, Tre Mulini Multigrain Classic, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Finocchio Crudo, McEnnedy Condimento per Insalata Gusto Panna Acida, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Alpen Fest Cavolo Rosso, Fior di Pasta Gnocchi di Patate, Gran Mare Insalata di Mare, Zucchine, Welless Crackers Leggeri. 간식/기타: Nastrecce Pan di Cacao, Milbona Mousse Proteica Gusto Cioccolato , Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Arance, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. 더보기
|
안정된 체중
|