2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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2650 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 137.05g | 탄수화물: 347.16g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, TiP Kondensmilch 4%, Südzucker Brauner Zucker, Aldi Kochschinken, K-Classic Hähnchenbrust, Tilsiter, Milfina Butter , Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Brötchen Eigen. 점심 식사: Hühnerbrühe, Pastinaken, Möhren, Rosenkohl, Grüne Brechbohnen, Kohlrabi, REWE Porree, Nudeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. 저녁 식사: Apfelkackhaufen. 간식/기타: Bitburger Bitburger Light, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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