2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1616 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Коркунов Конфета, Ашан Шампиньоны, Сметана , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Беляш, Печенье, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Сметана , Пирожок с Капустой, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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