2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1318 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Kokt Ägg. 점심 식사: Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Garant Fullkornsris. 저녁 식사: Fyllda Gröna Oliver, Guldfågeln Grillad Tärnad Kyckling. 간식/기타: Äpple, Nutisal Dry Roasted Mix, Löfbergs Ice Latte Macchiato, Göteborgs Jätten Choklad, Banan. 더보기
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1699 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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