2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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2948 kcal
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지방: 174.71g | 단백질: 169.22g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Taylor Pork Roll, Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad, Cento Roasted Red Peppers. 저녁 식사: On The Border Grilled Fish Tacos. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Nice! Roasted Almonds Lightly Salted with Sea Salt, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chiquita Banana. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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