2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1358 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 49.65g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 愛之味 鮪魚片, 水煮蛋, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Ikea 瑞典雞肉丸, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 正點 香燻雞肉片, Costco 蘿蔓, Ikea 凱薩醬. 저녁 식사: 泡菜, A菜, 豆腐, Costco 無骨牛小排. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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