2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
1358 kcal
|
지방: 99.30g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 49.65g.
아침 식사: 小番茄(葡萄形狀), 愛之味 鮪魚片, 水煮蛋, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Ikea 瑞典雞肉丸, 雞蛋(整個), 中華 板豆腐, 正點 香燻雞肉片, Costco 蘿蔓, Ikea 凱薩醬. 저녁 식사: 泡菜, A菜, 豆腐, Costco 無骨牛小排. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|