2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 119.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2680 kcal
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지방: 100.62g | 단백질: 185.74g | 탄수화물: 255.78g.
아침 식사: Sabritas Receta Crujiente, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo, Jitomate, Pan blanco casero con semillas, Philadelphia Queso Crema Light, Lala Leche Light Baja en Grasa. 점심 식사: Knorr Mi Arroz Rojo, McCormick Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema Light, Pan blanco con arándano, Ejotes, Tilapia (Pez). 저녁 식사: Flan de Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz, Suadero. 더보기
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4121 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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