2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1178 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 66.62g.
아침 식사: Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо. 점심 식사: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: ВкусВилл Манго, Глобус Кета Горячего Копчения, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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