2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
2067 kcal
|
지방: 73.08g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 309.59g.
아침 식사: 全麥(100%)麵包, zespri 綠奇異果, 香蕉, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 黑橋牌 火烤香腸, 三合蔬食 香椿燒餅. 저녁 식사: 台糖 貳號砂糖, 鮮棗, 東隆堂 杏仁凍. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|