2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
914 kcal
|
지방: 24.70g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Parmalat Whey Fit, Parmalat Whey Fit. 점심 식사: Herbalife Shake de Cappuccino. 저녁 식사: Yoki Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Carne Moída, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Nestlé Cookie Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|