2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2069 kcal
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지방: 102.39g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 204.99g.
아침 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Mandarino, Salumeo Coppa Stagionata, Aringa Marinata, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Dely Day Choco Rices. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2139 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 50 분, 쇼핑 - 10 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 59 분, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간, 서있기 - 45 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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