2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1091 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Patê de Atum, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. 점심 식사: Repolho, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Solnatus Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 간식/기타: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho Light, Gomes da Costa Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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안정된 체중
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