2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
2190 kcal
|
지방: 52.31g | 단백질: 213.97g | 탄수화물: 226.41g.
아침 식사: Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Малина (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: GlowSubs Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис, Раут Маркет Фарш из Куриного Филе . 저녁 식사: Томатная Паста, Яйцо, GlowSubs Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Раут Маркет Фарш из Куриного Филе . 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло , Nutriversum Изолят , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Грейпфрут , Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|