2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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3884 kcal
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지방: 124.23g | 단백질: 108.39g | 탄수화물: 418.71g.
아침 식사: New York Bagel Red Onion & Chive Bagel, Asda Tropical Granola, Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt, Flora Flora Original, Scrambled Egg . 점심 식사: Remedy Kombucha Raspberry Lemonade, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Sainsbury's Smoked Salmon & Cream Cheese Sandwich. 저녁 식사: Brown Bread, Herring, Cheesecake , Pierogi, Carlsberg Lager. 간식/기타: Pepsi Pepsi, Disaronno Amaretto, Gin, Schweppes Indian Tonic Water, Whiskey Sour (Prepared) , Corona Corona Extra, Marks & Spencer Peanut Butter Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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