2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
5039 kcal
|
지방: 114.54g | 단백질: 300.00g | 탄수화물: 690.26g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Efx Karbolyn Orange Shockwave, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Aldi Sauerkraut, Summit Red Thunder Sugar Free Energy Drink, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Baby Spinach. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|