2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.5 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1354 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 191.77g.
아침 식사: Bananas , Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Fuji Apples. 점심 식사: Sunbelt Oats & Honey Crunchy Granola Bar, Great Value Pineapple Chunks. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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