2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1648 kcal
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지방: 22.68g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 332.15g.
아침 식사: Pão de Trigo Partido, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. 점심 식사: Rochinha Picolé de Abacate, Mamão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Suco de Limão, Cebolas, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Açúcar, Pão de Forma, Jaca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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