|
Вернула вес до зажора в Абхазии☀️
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
498 kcal
|
지방: 21.83g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 28.60g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Жаворонки Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Яйцо, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Лента Рис с Морковью и Луком, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. 간식/기타: Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Irina Anatol'yevna님의 체중기록
|