2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1250 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 33.63g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Weihenstephan Butter, Zentis Marmelade, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Blutorange, Weihenstephan Butter, Botato Kartoffelpüree, Wiener Würstchen, Gartenkrone Sauerkraut. 저녁 식사: Mamminger Karottensalat, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Netto Roggenmischbrot. 간식/기타: Beste Ernte Ananas Stücke, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rheinhessen Silvaner Trocken, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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