2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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3230 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 168.72g | 탄수화물: 512.93g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Cellino Fette di Bosco. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Uovo, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Cellino Fette di Bosco, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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