2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
1322 kcal
|
지방: 44.61g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Зеленый Чай, Мёд, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кунжутное Масло, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. 간식/기타: Рис Вареный, Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. 더보기
|
안정된 체중
|