2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
1937 kcal
|
지방: 103.70g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Маасдам, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. 저녁 식사: Шаурма. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|