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stop creatina
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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3275 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 169.14g | 탄수화물: 413.21g.
아침 식사: Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Multigrain Classic, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vital Minestrone Light, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Scarola, Grande Impero Pane 8 Semi, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Snack Day Tortilla Salted, Vital Minestrone Light, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Fior di Pasta Gnocchi di Patate. 간식/기타: Realforno Biscotti con Cereali e Gocce di Cioccolato, Mela, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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