2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2679 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 362.44g.
아침 식사: Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Beck's Birra, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Baresa Melanzane a Filetti, Campo Largo Polpa di Pomodoro, la Rustica Base Pinsa. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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