2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1422 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 115.61g | 탄수화물: 128.17g.
아침 식사: Kaffee, Banane. 점심 식사: Miracoli Nudeln, Ja! Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Kasseler Nackenscheiben, More Nutrition Ölspray. 저녁 식사: Goldähren Sandwich Toast, Hofburger Kasländer Leicht, K-Classic Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Vierwälder Harzer Minis, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, Orbit Cherry Mint. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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