2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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946 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . 점심 식사: Gouda or Edam Cheese, Fried Egg , Brown Bread, Bananas . 저녁 식사: Pork Fillet, Butternut Pumpkin, Couscous. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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