2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1811 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 227.49g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Porridge Chia Mandel. 점심 식사: Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Purland Frisches Mett. 간식/기타: RUF Porridge Classic, Banane. 더보기
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2707 kcal
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운동:
훌라후프 - 50 분, 운전 - 50 분, 빨래 - 25 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 44 분, Apple Health - 20 시간 41 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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