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beard_mullet
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2023년 03월 3일
beard_mullet님의 저널, 2023년 03월 3일
beard_mullet 님의 프로필
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2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.9 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 3일:
984 kcal
지방: 44.23g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 79.86g.
아침 식사:
Kahvi, Nutrilett Mokkapirtelö, Pirkka Veriappelsiini.
점심 식사:
Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Kahvi, Nutrilett Smooth Caramel Bar.
저녁 식사:
Fresh Vuohenjuusto Salaatti.
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2245 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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