2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2294 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 118.69g | 탄수화물: 349.39g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Esselunga Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Now Foods Flax Oil, Pomodori Ciliegini, Uovo, Friselle Integrali. 간식/기타: Pere, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Lindt Excellence 100% Cacao, Misura Crackers Soia, Banana, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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