2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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1405 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Cappuccino, Woolworths High Protein Snack Bar Banana, Cocoa & Peanut, Cappuccino. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Vegetarian Patties, Real Foods Corn Thins. 저녁 식사: Woolworths Carbclever Fresh Cauliflower, Mash & Mixed Veg 270G. 간식/기타: Woolworths High Protein Snack Bar Almond, Apple & Vanilla, Marmite Rice Cakes. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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