2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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763 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 23.83g | 탄수화물: 87.06g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Магнит Апельсин без Кожуры. 점심 식사: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Петрушка, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Помидоры, Сельдерей, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 저녁 식사: Coral Club Хлорелла. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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