2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1844 kcal
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지방: 117.32g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 85.70g.
아침 식사: Leinöl, Tarczynski Breslauer, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter, Mandeln. 점심 식사: Marten Salami Sticks, K-Classic Wald-Heidelbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet-Pastete, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Eiweißbrot, McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6). 간식/기타: Body & Fit Smart Muffin Blueberry. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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