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體脂肪20.0⬇️肌肉37⛔️
昨天排毒日
今天Mc第一天
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49.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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510 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 26.80g.
아침 식사: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 저녁 식사: 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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