2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
1326 kcal
|
지방: 53.72g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Клубника, Ягоды Карелии Голубика, Наша Корова Творог Обезжиренный. 점심 식사: Голубцы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Nulka Гречишный Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Рыбный Соус, Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Корейская Заправка для Фунчозы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чеснок, Растительное Масло, Соевый Соус, Хрен Столовый , Сулугуни, Мука Овсяная, Горчица Баварская , Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|