2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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1436 kcal
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지방: 109.44g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 24.57g.
아침 식사: Keju Krim, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nikmat Bacon Daging Sapi, Minyak Kelapa, Telur Goreng. 점심 식사: Keju Krim, Minyak Zaitun, Steak Daging Sapi. 저녁 식사: Bubuk Protein Supplemen, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng, Udang, Tahu Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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