2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
1770 kcal
|
지방: 84.47g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Творог 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый с Тертым Миндалем, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Nesquik Какао на Молоке, SPAR Хлеб с Отрубями, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 점심 식사: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Carte Noire Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Помидоры, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Mote Протеин Соленая Карамель, Просто Молоко Молоко 2,5%. 간식/기타: Мёд, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|