2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1458 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Киви, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. 간식/기타: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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