2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1859 kcal
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지방: 90.99g | 단백질: 161.40g | 탄수화물: 90.67g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 桂冠 沙拉醬, 水煮蛋, 鮭魚, 蘋果, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜. 점심 식사: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 滷蛋, 炒青菜, 義美 滷海帶, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸, 豆之味 香滷豆干, 西井村 滷水花生, 荷包蛋, 鮭魚, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. 간식/기타: 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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