2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1163 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Pernil Cozido, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vital Barra de Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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