2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1487 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 186.81g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Culurgiones, Mauri Caprino, Pancetta, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Focaccia Ripiena. 저녁 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 11 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 11 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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