2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1525 kcal
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지방: 78.24g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 156.29g.
아침 식사: Doğal Peynir, Peynirli Poğaça, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çoban Salatası, Kremalı Mantarlı Makarna. 간식/기타: Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Tam Buğday Bisküvi. 더보기
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3007 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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