2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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2064 kcal
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지방: 15.47g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 393.60g.
아침 식사: Deli World Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Roll, Chicken Stew. 간식/기타: Dare Jubes, Jelly Beans. 더보기
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2077 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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