2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1364 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Nata, Carne de Sol. 저녁 식사: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Morangos, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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